惠州送菜公司了解黄鳝怎么吃最壮阳补肾

黄鳝是日常饮食中比较常见的食物，从中医角度来讲黄鳝黄鳝性温，味甘，归肝经，脾经，肾经，那么怎样吃最壮[zhuàng] 阳[yáng] 补肾呢？一起和惠州送菜公司了解下吧。

黄鳝怎样吃最壮[zhuàng] 阳[yáng] 补肾

一、黄鳝炖野生泡参

资料：黄鳝，野生泡参，枸杞，红枣（去核），猪肋排。

做法：1.将资料预备洗净备用。将黄鳝洗净后去除内脏，然后切成小段备用。

2.猪肋排洗净后焯水备用。

3.用一个炖盅，把黄鳝放入。再放入肋排，泡参，红枣及枸杞。

4.资料放入后参加8分满的水。

5.放入锅里隔水炖2个小时，炖好后放入少量盐即可食用。

功效：除寒热，补中益肺气，补虚。

二、参杞芡实炖黄鳝

资料：党参，枸杞子，芡实，黄鳝。

做法：黄鳝洗净切段，放在水里泡半小时，把肉内的血水泡出来。切数大片生姜在炒锅中爆炒，倒入黄鳝段同炒至熟。把生姜片和黄鳝同放入炖盅内，参加党参，枸杞子和芡实。倒入1000ml开水炖约1小时，加盐调味即可。

功效：平补气血，强筋骨，补脾祛湿。

黄鳝怎样吃最壮阳补肾

三、红烧马鞍桥

资料：黄鳝，五花肉，熟大油，香油，酱油，料酒，白糖，盐，味精，大蒜瓣，葱，姜。

做法：把黄鳝宰杀后剁去头尾，洗净血污，切成5厘米长段。五花肉切成1厘米厚和鳝鱼等长的片。分别用开水氽透，捞出控清水。炒勺上火，把大蒜瓣用热油炸成金黄色后捞起沥油。留底油，随即投入葱，姜煸香，把五花肉放入稍煸一下，将料酒烹入，加进酱油，待肉上色后，再加上糖和适量的水把肉用小火焖至3～4老练，再参加鳝段，大蒜继续小火焖50～60分钟，全烂时参加味精，盐，改用旺火收浓汁，最终淋入香油拌匀便成。

功效：补虚养身，补阳调度。

四、山药鳝鱼汤

资料：鳝鱼，山药，胡萝卜，植物油，大葱，生姜，盐，胡椒粉，香菜，鸡精，料酒。

做法：将鳝鱼收拾洁净切段，氽水；山药去皮清洗洁净，切片；枸杞子清洗洁净备用。净锅上火，调入精盐，葱段，姜片，最终放入鳝鱼，山药，枸杞子煲至熟即可。

功效：补中益血，滋肾益精。

以上4种烹饪办法都可以改进由于肾虚导致阳痿早[zǎo] 泄 [xiè] 的症状，可以起到补肾益精，润肠通便等作用。期望以上消息对你有所帮助。